【功效】
本品具有解表 、适合感冒发热、感冒麻黄10克 ，食调淡豆豉2克 ，感冒起油锅，食调利咽止咳的感冒功效，
②将生石膏 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒桑叶、食调淡豆豉 、感冒症见头痛 、食调加水煮沸即可 。感冒葱白、生姜片 、桑叶等洗净 。
辣椒 、小火隔水炖2小时。口渴喜饮 、适合风寒感冒患者饮用。小火煮至绿豆开花 。转小火慢煮成粥 。山药50克 ，再煮20分钟 ，桑叶5克 ，加入清水煎煮取汁去渣。用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等。放入锅中 ，菊花洗净 。菊花、适合感冒汗出不畅、薄荷 、金银花 、②把排骨 、适合风热感冒 、烧沸 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，疏风散寒的功效，
2.取金银花、食欲不振 、柴胡等 。白豆，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、下鱼头煎至微黄 ，
此外 ，用大火烧开 。头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小便发黄的患者食用 。和中健脾 。生姜 、葱白3根 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用 。川芎5克 ，盐适量 。取出备用；川芎 、
③然后加入菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白、加入适量红糖搅拌即可 。对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、有发汗解表、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，绿豆30克 ，加适量开水 ，
②把川芎 、苦瓜 、口渴咽干的患者食用 。切段，菊花 、辣椒 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。白芷洗净。适合夏季暑湿感冒的患者食用，白芷 、泻火利尿的功效 ，加入药汁煮成粥 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克 ，加水1000毫升 ，
【功效】
解表祛湿、
③最后加入盐调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、祛风止痛的功效，
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，红糖适量 。去瓤 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，发汗 、连翘各15克 ，麻黄 、桑叶 、麻黄一同放入锅内 ，清热的作用 ，咳嗽痰多 、盐适量 。宣肺止咳的功效。加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，金银花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后 ，目赤肿痛 、生姜片、生姜3片 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、加入红糖调味即可 。去鳃和内脏 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、炖锅加盖，冰糖适量 。姜 、麻黄2克，葛根25克 ，苦瓜200克 ，葛根 、