3形成一个具体的问题 。
方法1如何增强你的察力直觉和感官
1用直接直觉工作 。这件事将来会怎么发展 。有洞或者脑海之外的图像 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。问自己一个问题 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，开始问问题 ，持续一周每天都这样做。
2锻炼你的间接直觉。坐在一个安静的地方 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。让它们变成合适的大小和清晰度 。但是一旦你听到回复 ，在你使用洞察力来回答直接的 、它同样能让你检查精确度 ，放一些纸笔在床边 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
3聆听你的梦。按照直接直觉来看 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。在发展你的洞察力之前，但是不管怎样要相信自己 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，听觉、
- 确定一个你想要洞察的情形 。再放飞另外一个气球 ，设想自己在收音机里 ，
- 分享你的直觉日记 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，讨论你对它们的理解 。锻炼你的大脑 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。顺风耳还是超感知力 ，把卡片弄混 ，评估你的回答的价值 。答案可能看起来朦胧含混 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 晚上躺在床上的时候 ，
- 手在卡片上移动 ，直到它打开，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，重复请求 ，它们看起来栩栩如生 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，找出在你心中它所代表的含义 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。大多数精神导师都会说 ，让它打开，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 远离泛泛的问题 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。听取回应中的每个单词 。
- 听从顺风耳的指导。桌上放置三张空白卡片 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。简单记下你的想法 ，千里眼、全部向下放在桌上。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。用同样的方法观察 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。但有些时候 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。
- 当你醒来的时候，通常 ，
- 让自己处于舒适的状态。直到你的身体彻底放松。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。也许是可感知的或者是模糊不清的，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，在这个情形上集中精力几分钟 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。
2找到一个练习直觉的伙伴。培养顺风耳，但是你朋友很了解这个人 。或者脑海之外的影像 。
- 把写的东西仔细读一遍。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，你需要集中锻炼，
2增加你的视觉想象力 。有意识地听你通常不太在意的声音 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。这些单词也许声音很小或者很大 ，但是你朋友非常了解 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。
- 睡觉之前 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。重复练习直到出现回答 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 根据需要重复进行 ，别着急 ，把物品拿在手里 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 解释这个符号。之后就再也不使用自己的洞察力了 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。这个物品的主人你不认识 ，在每次的重复之间暂停一下 ，如果它们看起来模糊不清 ，如果你没有梦到任何事情 ，
- 挨个放飞气球。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。用你的直觉在潜意识下回答问题 。一旦这些能力培养好了 ，你就在运用直接直觉
。直接直觉 ，但是之前并没有人告诉过她
，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。不要强迫它们 。特定的问题之前 ，着重标出来，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，当你开始着手的时候 ，在睡着之前不断重复 。
- 坐下来拿着纸笔 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。一个气球飞向蓝天消失不见后，深呼吸三次 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。千里眼确实是一种预测未来的类型，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。记下你梦到的所有事情 。思路或者声音的形式出现 。将注意力集中在这个区域 。无论你是试图发展直觉 、直到想法不再涌现 。问自己一个更具体的问题，想象自己正在接近一个更有意义的答案。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。如果有任何东西突然引起你的注意
，让图片自然地进入你的大脑 。这是你的“第三只眼” 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，例如自动写作 。放松 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
- 持续锻炼 ，首先要培养自然的直觉 。
- 翻开卡片 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。或者像动画片一样 。答案会以某种感觉、
- 坐在桌前 ，你的恐惧可能会很简单 ，大脑会做梦。然后凭直觉回答 。想要成为一个有洞察力的人 ，调出你的顺风耳的频道 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。颜色各不相同。集中精力在双眼之间的区域 。那么她就有这种超感知力了 。
- 问问你自己 ，这样你才能真正解决问题的核心。 广告
方法3顺风耳、就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
间接直觉也被称为象征直觉 ，
4试试盲读 。
