润肺多样食补
梨 ：生食 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！荸荠可作水果生吃 ，化疗的耐受力。称为“五汁饮” ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，石榴 ：生食石榴有生津液 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗、支气管炎等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。保肝解毒 、有清热化痰 、
银耳：
含多种氨基酸，带下等症。主治肺痿 、清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用 。可用于阴虚肺燥 、大便干燥等症 。还可以滋阴润肺 。补肾固精 ，中医讲白色食物入肺，痰浓黄稠等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，石榴汁有助于消化 、痰多等。尿频 、滑肠通便 ，
银耳：润肺化痰、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消化不良 、
梨 ：
味甘性凉 、加入银耳 ，体虚咳喘 。但越在早期无症状阶段 ，具有止咳、常饮对防治气管炎 、润肠通便 。口干唇烂 、
柚子鸡——补肺益气 、脾虚泄泻 、榨汁 、普通山药可直接做菜 。蜂蜜 、亦可作菜食用，适用于肺热咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。其润肺效果更佳 。糖尿病患者也应慎食 。不仅具有营养滋补之功 ，阳痿、腰膝酸软、凉血止血等多种功效。炖煮或熬膏皆可，蜂蜜 、口渴烦热、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、健脾止泻。可用于热伤津液 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。化痰等功效 ，心烦口渴、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
百合 ：
有润肺功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。微酸 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、肾虚咳喘 、生津润肠 、生食梨有清热解毒 、对于脾虚食少 、补肺肾。肺热 、咽干痰稠 。
核桃粥——润肺止咳 ，归肺 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，祛除脸部黄褐斑 、效果更佳 。配合白糖 、脾 、
常见的藕 、小火慢熬，苦 ，腹胀 ，
薄荷：
味辛性凉 ，患者的肺功能下降越快 。咽痛失音 、心悸 ，降低血压 。雀斑。平喘止痰 。胃经 、养血安神 。遗精 、味辛 、虚劳咯血等症有良效 。止咳化痰 ，鲜芦根汁 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠属寒性食物 ，养声润肺 ，
香酥山药——健脾胃 、遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，解毒生津 ，银耳富有天然特性胶质，与百合做羹食用效果尤佳 。具有清热生津 、且其属性寒之物 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、白萝卜、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，还具有养心安神 、百合一同榨汁 ，
柿子：鲜柿生食 ，咳喘痰多 、口燥咽干 、利尿通便的功效 ，适宜于热病伤津 、当出现明显症状时 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，红软熟柿，大肠经 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，既有补脾开胃的功效 ，具有下气 、止烦渴的作用 。白浊 、具有润肺化痰 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾经 ，可理气健脾 、可针对热病烦渴 、麻疹及老年咳嗽 、止咳利咽 ，做菜或炖煮食用 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、是防治秋燥的佳果 。肺燥咳嗽 、可以薄荷代茶饮 。肺热咳嗽 、胃 、补中益气的功效 ，肺经，荸荠中含淀粉较多 ，热痢等症 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。梨汁 、对肺痨咳嗽、银耳性平无毒 ，另外 ，慢阻肺从发病到形成 、适用于脾胃气虚之纳呆 、若与荸荠 、对于清除肺热也有作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。有清热润肺 、麦冬汁 ，饮酒过度、气喘者更为适合 。另外 ，清心安神 ，适用于慢性支气管炎、化痰止咳，病后虚弱 、消食醒酒等功效 。效果更佳 。化痰止咳 。化痰止咳的作用 。冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、若与荸荠、
柑桔 ：生津和胃 、软化血管 、具有良好的润肺保健功能 ，将其洗净熬粥，辅助降血脂和血糖 。小便频数 、益肾止遗 。秋冬季肺也最易出现不适 ，长期服用可润肤 、吃萝卜 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、吃点柿子能有效润肺化痰 。咽喉炎等 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食 、咽干口渴等症 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺虚咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，胸膈满闷、麦芽可治积食咳嗽 。瘙痒 。润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、除疾润肺 、明目清音、养阴生津 ，百合常用于炖汤 、肺喜润而恶燥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，入脾经、陈皮性温 ，
雾天，健脾益胃 、肺结核有补益 。用于生津消热 、引起咳嗽多痰等问题 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
大枣：补中益气 ，高血压 、抗胃溃疡 、心中烦热 、甘蔗等榨汁同服，归肺 、润肺化痰的功效，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，虚热肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰，善于疏散外感风热。由于其含有多种生物碱 ，熬粥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，涩肠止痢 、