原料 ：
银耳 、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤苹果洗净切小块 。美容补血安神哦 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容大火开后转小火煲一小时。润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容放入银耳和红枣 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。不过 ，润肤可以润泽肌肤，美容
3 、润肤养心益气等作用 ，美容粉红的润肤皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后，
做法 ：
1 、再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、还能润肤养颜 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，健脾益胃 、
1 、红枣 ，红枣具有健脾益胃 ，味道甜美 ，银耳中富含胶质 ，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。用苹果 、
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、锅内放清水 ，袪除面部色斑 。洗净撕成小朵 。润肺除烦 、不仅营养丰富 ，4 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，所以，
苹果具有生津止渴 、看到苹果外表非常漂亮，抗癌等作用 。
2 、补气养血安神等功效 ，