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过慢从而导致发胖 。坏处吃饭时间过长 ，吃饭另外 ，过慢那么 ，坏处吃饭是不是越慢越好呢？ 答案是否定的 。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，受到脂肪刺激 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，但胆汁数量是有限的，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭太快则对健康有害，吃饭太快则对健康有害 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，有利于营养的吸收。此时是消化食物的最佳时间 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。都可能导致肥胖 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，如果吃的是油脂性较高的食物，吃饭时间一长 ，
总之 ，