下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5  、容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹出香后 ，椒炒

春季菜辣起油锅，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、烹入料酒和生抽 ，

　　做法：

　　1、盖盖煮开；

　　3、姜蒜  。兜匀出锅即可 。