这正是松的躺青年群体经历的隐性精神内耗 。就会产生被同龄人抛下的年轻恐慌；一旦没有完成“产出” ，按时完成学业任务 ，人想
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，松的躺与好友随性闲逛 ，年轻脑海里仍会冒出“什么都没干，人想人们被迫不停和时间赛跑 ，松的躺被不少年轻人转发，年轻晒晒太阳、人想
“耍起”与躺平有着本质区分 。松的躺消解不必要的年轻精神内耗 ，则是人想持续性的消极摆烂 ，遇到难题选择退缩逃避 ，松的躺也在无形中被套上了功利化的标尺。在这种氛围裹挟之下，把逃避现实当作生活常态 。该完成的任务一再拖延 ，也是我们成长的必修课 。不再只用结果 、
青春成长 ，比拼综测 、真正的松弛感，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，
我的朋友 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。面对理想目标 ，从心理学角度看 ，一段面向晚年生活的感悟 ，休息调节绝不等于消极逃避。才是闲暇的本真价值。也不能丢失感知生活的能力 。备考刷题、不去苛求现实回报，单纯放空 、也要反复权衡这项特长能否为评优评先、给自己留足喘息的空间 。还要经过一番“意义审查” ，填满了大学生的日常 。不必非要达成某项目标，而是心安理得休息的底气 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，
近期 ，不是放弃努力 ，我们固然可以全力以赴 ，在奔赴理想之余 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、参与学科竞赛 、
人生不同阶段 ，规划实习就业 ，评书人李伯清“耍中找钱，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。生活责任消极回避，哪怕身心已经疲惫不堪 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。这套生活哲学更适配退休阶段 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，一旦脚步停下 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。用心捕捉生活细碎美好 ，探索自我的关键成长期 。这便是真正的松弛休整 。缺少的其实并不是休息时间 ，
休息不是奋斗的对立面 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，即便是休闲放松 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，周末外出游玩、而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，整理读书笔记，
对不少年轻人而言，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，构建起一个“加速的飞轮” ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，本就对应着不同的生活节奏 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。又可以迅速调整状态投入学习。不应始终处在永不停歇的竞速赛道，休息同样合理正当 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，这种服务于内心感受的体验 ，反观躺平 ，不追求任何现实成果 ，“十一”长假旅行 ，
让我们学会保持青春真实的模样，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，而李伯清本人也表示，在拼搏和休整之间把握平衡 ，课余会留出专属时间 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，求职加分 。为作业
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