2 、快手鸡精，菜青青笋削去外皮 ，笋滑
7 、鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上快速翻炒2分钟 ，班族油5成热时，快手快速滑炒。菜青
笋滑6 、鸡片出锅 。特适
5 、
3 、锅里倒油 ，盐 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈。青笋也且成菱形薄片 、一点点盐 ，鸡精
做法 ：
1、准备腌制鸡脯肉 。将鸡脯肉切成薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
4 、
8、干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、
主料 ：青笋一根、