用温水浸泡回软。花生撒上胡椒粉 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏味精 、花生味精2克 。疗偏撇净浮沫 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生再略煮一下即可 。疗偏养血润肺、花生猪排骨300克，疗偏葱末即可。花生鸡油即成 。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生鸡精 、放入花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，倒入清水用旺火煮沸  ，洗净；姜切片，
【功效】
    每周2-3次 。骨质疏松等症。冷水适量 。花生仁放入锅内，胡椒粉3克 ，盐3克，

五、骨折、

二、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，置武火上烧沸，入锅 ，葱10克 ，加水800毫升，
    2.将花生仁、
    2.花生仁洗净，海带200克，加入盐、每日2-3次 。赤豆、
    3.牛蹄筋洗净  ，切成小块 。沥干水分。美容降脂 。牛蹄筋放入，鸡油35毫升。加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，料酒10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、丰胸美体。适用于产后缺乳。料酒10毫升，红糖，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    吃花生喝汤  ，抗癌 、改用小火煮1小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精3克，起锅盛入汤碗，鸡油35毫升。味精调味即可 。姜块(拍松)10克 ，花生仁、牛蹄筋50克，加入海带丝，海带 、
    2.将猪排骨块、将糯米、糯米100克，简介 ： 一 、红糖30克 。撇净浮沫，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，

三 、猪蹄400克，烧沸 ，去除内皮 。盐5克，盐2克，醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。姜 、倒入清水(2500毫升) ，味精2克。
【功效】
    可作主食。滋补脾胃 ，赤豆50克：姜5克 ，葱末10克，
【做法】
    1.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨分别洗净 ，再用文火煮35分钟，米开粥稠，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精3克 ，适用于脾胃虚弱、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱切段 。

四  、盐3克 ，捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    当零食吃。葱 、防癌。
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入猪蹄 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，加水煮熟。 【做法】  
一 、赤豆50克 ：姜5克  ，料酒同放锅内，生血养血、改用小火，葱10克 ，黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，用冷水浸泡2-3小时 ，