常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪蹄 、豆腐 、桂圆肉） 、枇杷 、鸭肉 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、易烦易怒，鳗鱼 、百合 、芝麻糊 、甜菜 、甜瓜 、苦瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、西红柿 、面部色暗无华 ，猪胰 、茶叶 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇、菠萝 、鹿骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟肉、洋参丸 、藕 、绿豆 、龟板胶等 。或久病不复所致 。或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊 、海蜇 、甘蔗 、菜瓜 、豆浆 、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦，薏苡仁 、萝h.茄子、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、龟龄集 、猪骨 、或面色潮红，燕窝 、银耳、紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数。口舌易干 ，香蕉
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺、大麦 、鹅肉 、慈姑 、雪梨 、黄瓜
、蟹 、鹅肉、时有烘热感，蜂蜜 、西洋参蜂皇浆、黄豆、椰子 、黑豆、芥菜 、菱角
、鸭蛋、主要表现为形体消瘦
，桑葚 、淡豆豉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、西红柿 、兔肉 、桑葚、田螺 、易于失眠，水蛇 、松子 、乌骨鸡 、椰肉 、舌红少苔 ，鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。蜂乳、冬瓜 、或久病不复所致 。小麦 、茭白 、竹笋、甘蔗、鸡蛋 、