山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟

    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐、豆腐上锅蒸熟，做法拌匀 
，及功调匀后装入盘中。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐去皮，做法

与豆腐一同压制成泥，山药延缓衰老。豆腐细腻皮肤、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克。切碎。

【调料】
    紫菜末少许
，山药50克，味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量
 。味精、 【调料】     紫菜末少许 ，